منتديات فلج القبائل القديم والان يمكنكم زيارتنا على www.falaj1.com

هذا القسم أرشيف لمنتديات فلج القبائل القديم
 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 هل انت تثق بنفس؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابن عقاب
•..{ عضو جديد }..•
•..{ عضو جديد }..•
avatar

ذكر عدد المشاركات : 31
تاريخ التسجيل : 17/08/2009

مُساهمةموضوع: هل انت تثق بنفس؟؟؟   الثلاثاء 18 أغسطس 2009, 05:17




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هناك إحصائية تقول أنه من بين كل 100 شخص يوجد 2 فقط منهم يثقون بنفسهم،هل تريد ان تعرف هل انت واحد منهم ؟
أولا عليك ان تعرف ماهي صفات الذين يثقون بأنفسهم
وإليكم هذه الصفات بإيجازما يختص بالحركات)

1_يبتسم دائما
2_يهتم بمظهره
3_معتدل في حسن القامة
4_يصافح من يلاقيه بثقة...كما كان يفعل
5_هادئ
6_ يمشي بنشاط
7_ينظر إلى عين من يكلمه
8_يتصرف جيدا عندما يخطئ(يعترف--يعتذر--يصلح الخطأ إن أمكن)

كيف تكتسب الثقة بالنفس؟
إيمان عميق وقناعة شديدة تجاه ماتعتقده

إلمام وعلم بكل ماتعتقده لكي تثق به فلا ثقة بلا علم

العمل بهذا الاعتقاد ..بمعنى...تمارس الثقة بالنفس (تمثل)حتى تصبح طبعا لك.

هل الثقة بالنفس فطرية أم مكتسبه؟
%6سلوك فطري
%20بعد الممارسة
%100بعد التريب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معآآلي الوزيرة
•..{ مشرف }..•
•..{ مشرف }..•
avatar

انثى عدد المشاركات : 411
تاريخ التسجيل : 12/06/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: هل انت تثق بنفس؟؟؟   الثلاثاء 18 أغسطس 2009, 08:47

فالبدااية حبيت اقوولك انه انا ما تهمني رمسة الناس ع عيووبي لأنني واثقة من نفسي


و لو سويت شي غلط اعترف بغلطي و لا اخااف ..


الغلط انه الانسان يغلط و ما يصحح غلطه


سلمت اخوويه ع طرح الموضوع و لاهنت


تقبل خطفتيه


و السموحهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلجاوي..
•..{ عضو نشيط}..•
•..{ عضو نشيط}..•
avatar

ذكر عدد المشاركات : 101
تاريخ التسجيل : 11/07/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: هل انت تثق بنفس؟؟؟   الثلاثاء 18 أغسطس 2009, 09:14

الثقة بالنفس هي احساس الشخص بقيمة نفسه فتترجم هذه الثقة باقواله وافعاله واعتقاداته وليس بالنظر الى الناس نظرة دونيه

فيقولون السعادة لا تاتي الا بهذه الوصفة..
المقادير:
1- كاس من التواضع.
2- ملعقة كبيرة من االثقة بالنفس.
3- كاس صغيرة من الامل والاخلاص.
3- ملعقة من القناعة.
5- كاس من الوفاء.



طريقة التحضير:
1- يخلط التواضع مع الثقة بالنفس خلطا جيدا .
2- اضف الامل والاخلاص والقناعة مع الوفاء.
3- تزينها بابتسامة من القلب الى القلب.....

وطبعا مع حب الله ورسوله ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتاة الغروب
•..{ عضو نشيط}..•
•..{ عضو نشيط}..•
avatar

انثى عدد المشاركات : 104
تاريخ التسجيل : 29/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل انت تثق بنفس؟؟؟   الثلاثاء 18 أغسطس 2009, 19:39

تسلم اخوووي ع الموووضوع

ومرة قريت مقال عن الثقة بالنفس وعيبني وحبيت اشاركم به
هناك 7 طرق للثقة بالنفس عند المرأة:::::::
1- توقفي قليلا ً عن التسامح ..

كثيرا ً ما تتسامحين وتتساهلين في حقوقك مع الآخرين ، مما قد يتحول الى عاده تجعل كل من حولك يستهينون بك وبمشاعرك .. ابدئي من اليوم في وضع قائمه بالتصرفات التي تضايقك وتزعجك كأن يخلع أحد أولادك أو إخوتك الصغار ملابسهم مثلا ً ويلقون بها في أي مكان دون ترتيب معتمدين عليك في ذلك.. أو جيرانك الذين يستمعون الى الموسيقى بصوت عال ٍ دون مراعاة شعورك . أو رئيسك في العمل الذي يـُـحملك عملا ً يفوق طاقتك ويلومك . على كل الأخطاء ..... إرفضي كل هذه التصرفات بوضوح وقرري تحسين وضعك ونظرة الناس لك ِ وإدفعيهم لإحترامك.

2- لابد من التضحيه ..

أنت لست المرأه الخارقه ، لذا لن تستطيعي القيام بكل شئ على أكمل وجه و كذلك لن تستطيعي إرضاء جميع الأطراف .. لذا عليك بتدقيق النظر في علاقاتك بالآخرين والتفكير فيما يسبب لك ضغطا عصبيا منها ثم تحددي أولوياتك وتحاولي إسقاط ما يستحيل معالجته.

3- دللي نفسك ..

حاولي تخصيص جزءا ً من يومك لتقومي بشئ تحبينه وتستمتعين به ، كأن تأخذي ساعه من الإسترخاء في حمام دافئ على على ضوء الشموع العطريه ، أو تنعزلي في مكان ما لتقرئي كتابك المفضل .. أو لتمارسي الرياضه التي تحبينها .. أو لتعملي على تغليف هدايا أو تصميمها .. أو .. أو .. أو ...

4- امنحي نفسك المساعده ..

أحيطي نفسك بالأشخاص الذين ترتاحين معهم وتشعرين أنهم حقا ً يساعدونك على الأحاسيس الجيده .. ففي كثير من الأحوال تضغطين على نفسك لكي تقابلي أشخاصا ً لا تحبينهم ولكنك لا ترغبين في جرح مشاعرهم فتؤذين نفسك بذلك .. عليك عزيزتي أن تفكري بأمانه وصدق وتختاري الأشخاص الذين يريحونك وتشعرين معهم بالإسترخاء وتحرصي على الإلتقاء بهم .

5- فكري بإيجابيه ..

في نهاية كل يوم فكري في الأشياء الجيده التي قمت بها والأمور التي استطعت انجازها .. وحاولي عدم التركيز على ما لم تنجزيه . تقبلي نفسك كما هي وآمني بقدراتك وكنوزك الداخليه .. . واحمدي ربك الذي ميزك عن غيرك بها .

6- تجنبي القلق..

إذا كنت قلقه من المستقبل ، حاولي تدوين كل مخاوفك على ورقه واغلقي عليها في مكان أمين وعاهدي نفسك على ألا تفتحيها أبدا ً أشهر .. وحتى إذا راودك التفكير فيها .. فأجلي كل شئ 6قبل حتى تنتهي المده التي حددتها لإبعادها عن تفكيرك .. وعندما يحين الوقت ستجدين أن مخاوفك قد تبددت مع الوقت وربما وُجد لها الحل تلقائيا ً.

7- حددي أهدافك ..

دوني كل أهدافك وطموحاتك وحددي لكل منها وقتا ً معينا ً .. وكلما اقترب الوقت إرسمي الهدف وقد أصبح اقرب الى التحقيق ثم إسألي نفسك ما هي الخطوه التاليه وحدديها ودونيها لتتابعي محاولاتك لإنجازها .. كما يمكنك أيضا ُ تدوين اسماء الأشخاص الذين ساعدوك على تحقيق أهدافك لتتعرفي بطريقه أوضح على الأشخاص المناسبين لك .

* أخيتي .. بداخلك ثروه حقيقيه تستحق الإعتزاز بها ، فلا تسمحي لتحديات الحياة أن تزعزع ثقتك بنفسك أو احترامك لها ، وكوني فخوره بما انت عليه وتقبلي نفسك أولا حتى يزيد إعجاب الآخرين وإنبهارهم بك ِ ولا تنسي بأن تستعيني بالله في كل الأمور فهذا المهم [/size].



اتمنى تسفيدو من هالمعلومااااااات Neutral
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن عقاب
•..{ عضو جديد }..•
•..{ عضو جديد }..•
avatar

ذكر عدد المشاركات : 31
تاريخ التسجيل : 17/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل انت تثق بنفس؟؟؟   الثلاثاء 18 أغسطس 2009, 20:57

اشكراكم على المرووور الطيب ..هذا فخر لي ان اشكركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مستحر
•..{ عضو نشيط}..•
•..{ عضو نشيط}..•
avatar

ذكر عدد المشاركات : 102
تاريخ التسجيل : 27/06/2009
العمر : 37

مُساهمةموضوع: رد: هل انت تثق بنفس؟؟؟   الأربعاء 19 أغسطس 2009, 22:02

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،


ود عقاب ياخي انا كل هذا بس 2 اشك فيها لنه ماعندي غوازي ، كله بوزار وفانيله ودخل ه الضواحي والنخيل انصب طيايئش Surprised

شو رايك هل انا من الذين يثقون بانفسهم
king




شكرآ silent
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل انت تثق بنفس؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فلج القبائل القديم والان يمكنكم زيارتنا على www.falaj1.com :: °l||l° الأقسـام العامه °l||l° :: • قسم الـمواضيع العامة •-
انتقل الى: