جمالكيــ من الطبيعه

إن الرياضة والغذاء يلعبان دوراً مهماً جداً في حياة الإنسان ويحتاج الجسم إلى نوع معين من الأغذية والمعادن والفيتامينات حتى يظل شاباً، كما أن لون الأكل وطعمه ورائحته وصفته وكل أكل يؤثر حتى في شخصية الإنسان وسلوكه وحركته ونشاطه.
إن الغذاء الذي لا يتفق مع حاجة الجسم يسبب اضطرابات عديدة، وإن الإنسان الذي لا يأكل حاجته يومياً من الفيتامينات يقع فريسة الشيخوخة في سن الأربعين بدلاً من أن يبدأ حياة جديدة في هذا السن، والإنسان الذي يتبع هواه وذوقه في الأكل لن يسلم من اختلالات عديدة قد تصيب أحد الأعضاء.
وهذه بعض الوصفات الرائعة

الوصف الأولى (لإضفاء النعومة واللون الجيد للبشرة):
هذه الوصفة مجربة وتقدم لكل سيدة عربية مهتمة بجمالها وهي ملعقة من نخالة القمح وتنقع مع 3 ملاعق ماء طول الليل، وفي الصباح تعصر النخالة بقماشة نظيفة فتأخذين ملعقة واحدة من ماء النخالة مع ملعقة متوسطة روب وملعقة صغيرة زيت الصويا وربع ملعقة صغيرة جداً قرفة مطحون ثم اتركي الخليط لمدة عشر دقائق ثم يدهن به وجهك ويترك 20 دقيقة ثم يغسل بماء دافئ، ثم مسح الوجه بزيت اللوز هذه الوصفة للبشرة الجافة.
إن هذه الوصفة تعطي نتائج فورية، ومع الاستمرار فيها فإنها تعطي بشرة مشرقة وناعمة وجميلة.

الوصفة الثانية (هذه الطريقة تعمل على منع التجاعيد):
هذه الوصفة تعمل على محاربة ومنع التجاعيد حيث تخلط ملعقة من الطحين الأسمر مع ملعقة كبيرة من جنين القمح مع ملعقة متوسطة عسل طبيعي وملعقة كبيرة عصير خيار، ثم يدهن الوجه مع الرقبة كاملاً بالخليط ويترك 20 دقيقة ثم يغسل ويشطف الوجه بالماء البارد، وتستعمل كل من الطريقتين يوماً بعد يوم ويجب الاستمرار عليها وتظهر النتيجة خلال واحد وعشرين يوم. وقد لا تعلم الكثير من السيدات أن تناول كأس من عصير الجزر والبنجر الطازج وثلاث ملاعق في اليوم خميرة البيرة تضفي على الوجه لوناً وردياً نضراً، كما أن الحديد والبروتين وفيتامين (ب) يلعب دوراً مهماً في إكساب البشرة اللون الوردي الجميل، وكذلك شرب كوب عصير جزر مع كرز مع ثلاث ملاعق خميرة البيرة.

الوصفة الثالثة (لإزالة الهالات السوداء تحت العينين):
تدهن حول العين زيت اللوز وبعد غسل الزيت يتم وضع كمادات من الخيار.

الوصفة الرابعة (لشحوب الوجه واصفراره):
تلعب الفراولة والشمندر دوراً رائعاً للبشرة الصفراء الشاحبة وتحولها إلى اللون الوردي الجميل (عصير الجزر الطازج وعصير الفجل الأحمر والكرفس) كمادات حارة وباردة ثم غسل الوجه بشاي إكليل الجبل وكمادات البابونج والقصعين مع ورد أحمر جاف، وتستخدم هذه الوصفة مرتين في اليوم لمدة 10-21 يوماً.

أضحك وضحكاتي تبكيني من زود هم(ن) فجر الأحساس

سلمتي وسلمت يداكي ع هالموضوع المفيد

فلجاويه وكلي فخر

مشكوره أختي ع المرور

أضحك وضحكاتي تبكيني من زود همن) فجر الأحساس