منتديات فلج القبائل القديم والان يمكنكم زيارتنا على www.falaj1.com

هذا القسم أرشيف لمنتديات فلج القبائل القديم
 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دمي ودموعي وابتساماتي
•..{ مشرف }..•
•..{ مشرف }..•
avatar

انثى عدد المشاركات : 162
تاريخ التسجيل : 02/08/2009

مُساهمةموضوع: فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم   الأحد 02 أغسطس 2009, 18:02

تجمع رياضات الماء او العاب الماء في الوقت الراهن بين مجموعة من الرياضات الحديثة التي تتم تحت الماء، وكانت في السابق رياضة خاصة بكبار السن وتأهيل المرضى.
ويقول تيودور شتمبر العال

المتخصص في الرياضة في جامعة بيرجيشن في فوبرتال «ان 90 في المائة من الجسم يكون محمولا على الماء، ويعني ذلك ان المفاصل لا تبذل سوى عشرة في المائة لتحمل الجسم».


وطفو الجسم يضيف قدرا من الراحة ويخفف الضغط على المفاصل ويوضح شتمبر ان هذا يوفر للشخص المشاركة في الكثير من التدريبات المائية حتى لو كان ثقيل الوزن، او حتى لو كان لم يمارسها من قبل، والرياضات المائية جمة الفائدة للنساء الحوامل او للأشخاص الذين يعانون من اصابة في المفاصل.


والادوات المساعدة مثل طوق الجري في الماء تزيد من مزايا ومنافع الطفو لممارس الرياضة المائية، ويقول كارستن هارمانز مدير الانتاج في شبورت تيمه في جارسليبن ان حزام الجري في الماء مناسب تماما للمبتدئين، لانه يساعد على توازن الجسم على نحو افضل.


وفضلا عن الفوائد التي تتحقق من الطفو، فإن ضغط الماء له فوائده بالنسبة للجسم، لأن كل متر من العمق في الماء يضيف بارا واحدا من الضغط الجوي، وهذا الارتفاع في الضغط يؤدي الى نوع من التدليك للجسم وخصوصا للرجلين واعلى الركبتين، كما انه ينشط الدورة الدموية في الجلد والانسجة الضامة

--
مع اطيب التمنيات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alhoom
•..{ عضومميز }..•
•..{ عضومميز }..•
avatar

ذكر عدد المشاركات : 278
تاريخ التسجيل : 23/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم   الثلاثاء 04 أغسطس 2009, 21:08

شكرا على الموضوع الحلو والموفيد ويعطيج الف الف الف عافيه

اخوج:alhoom

Smile Smile Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فلج القبائل القديم والان يمكنكم زيارتنا على www.falaj1.com :: °l||l° أقسام الأسرة °l||l° :: • قسم الصحة •-
انتقل الى: